วันที่ 5/7
การเปลี่ยนแปลงไม่ใช่แค่เรื่องทางจิตใจ แต่เป็นเรื่องทางกายภาพด้วย
วันนี้จะมองดูว่าร่างกายของคุณแบกรับอะไรไว้อย่างเงียบๆ และทำไมการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงต้องการพลังงาน ไม่ใช่แค่ความตั้งใจ นี่คือเชื้อเพลิงเบื้องหลังทุกอย่างในคอร์สท้าทาย
การฝึกฝนวันนี้มีสองส่วน ส่วนแรก การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำเพื่อช่วยให้คุณสงบและกลับมาเชื่อมโยงกับร่างกาย จากนั้น เซสชัน Soul Frequency theta แบบเต็ม 20 นาที การฝึกฝนที่ลึกและเจาะจงกว่าสำหรับการปลดปล่อยสิ่งที่คุณแบกรับอยู่
การฝึกทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ ส่วนหนึ่งของคอร์สเต็ม เพื่อช่วยให้คุณกลับมาอยู่ในร่างกายก่อนที่จะไปลึกกว่านั้น
นี่คือที่ที่การชำระล้างเกิดขึ้นจริงๆ ไม่ใช่แค่พูดถึง แต่ฝึกฝนจริง คลื่นสมอง theta ทำให้ส่วนที่วุ่นวายและ "กรอง" ของจิตใจเงียบลง สร้างพื้นที่ให้รูปแบบเก่าและความตึงเครียดที่สะสมคลายการยึดติดลง เซสชันแบบมีคำแนะนำเต็ม 20 นาที ลองฟังตัวอย่างสั้นๆ ด้านล่าง
นี่คือตัวอย่างสั้นๆ เท่านั้น เซสชันแบบมีคำแนะนำเต็ม 20 นาที เป็นส่วนหนึ่งของวันที่ 5 ในคอร์สท้าทาย 7 วันสู่ความอุดมสมบูรณ์
คุณจะทำการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำและเซสชัน Soul Frequency theta แบบเต็ม เป็นการฝึกฝนของวันนี้
นี่คือตัวอย่างเท่านั้น เสียง วิดีโอ และคำถามใคร่ครวญแบบเต็มเป็นส่วนหนึ่งของคอร์สท้าทาย